糯米是不是發物

糯米是不是發物的答案是：不是。

糯米的受歡迎程度是很高的，在我國的南方地區喜歡把它叫做糯米，但是在我國的北方地區喜歡把它稱之為江米，不管是哪一種叫法，它都是同一種食材，而且都是非常富含營養的。糯米對健康是有益的，它不屬於發物的範疇，所以如果有些人對於發物比較忌口的話，那麼是不需要擔心吃糯米會帶來影響的。

在糯米這種食材中含有的蛋白質含量較為豐富，此外還含有一定量的脂肪以及豐富的糖類物質，其中的鈣元素且元素等也非常豐富，最為值得一提的是，其中還含有維生素b1和維生素b2的物質，所以通過吃糯米是可以補充很多營養的，其中的澱粉含量和煙酸物質也比較的豐富，這對於滋補身體的效果是非常可靠的。

通過吃糯米對於健康的幫助有很多，不僅可以為身體補充很多營養，讓自己的身體變得更加的強壯，而且還可以起到補中益氣的作用，脾胃不好的人也可以吃糯米來養胃健脾，如果出現了虛汗的話或者是食慾不振，那麼也是可以通過吃糯米來進行輔助治療的，因為糯米可以起到開胃，治療虛汗的作用，此外適當的吃一些糯米，還可以緩解腹痛腹脹的情況。

通過講述，我們得知糯米它不屬於發物，所以在平時吃一些糯米是不用擔心會帶來不良影響的，而且吃糯米可以補充很多營養，對自身健康是非常有幫助的。

1．宜煮較稀粥服用，不但營養成分滋補養生，且非常容易消化。

2．檽米不適合多食，以其性黏滯，無法消化吸收。

3.檽米中的木薯澱粉關鍵為支鏈澱粉，gi值高，糖尿病人不適合服用。

寒溼痰火偏盛的人，凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹的人禁吃；發燒時病人的消化道處在相對性抑止情況，因而應吃些流質食物等非常容易消化吸收的食材，不然會加劇病況。

有消化道病的人，檽米溫性滯氣，含纖維材料既多又長，吃多了會加劇腸胃壓力。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若嘴饞檽米，很有可能導致潰瘍破孔、流血，使病況加劇。

病後消化力弱的人，檽米粘膩，若作糕餅店，更難消化吸收，病後消化力弱小禁吃檽米糕餅店，這時病人胃口雖然有轉好，但消化吸收作用依然較差，過多服用檽米不利康復治療。

老年人和少兒不宜吃，檽米粘性大，老年人和少年兒童假如吃得多了，非常容易導致消化不良，及其從而造成的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等病症。