將斬殺好的魚剖成兩半,清洗乾淨,將魚鰓去除乾淨,將魚身內外沖洗,特別是魚腹內的黑膜,一定要刮乾淨。 取小碗鹽,將鹽焗粉倒入碗中,加入精鹽、放入少許胡椒拌勻。將洗好的魚控幹水分,將混合好的調料均勻的塗抹於魚身內外,將蔥薑蒜和魚放一起去腥,將魚醃製兩個小時備用。
煎鍋燒熱滴入少許食用油,將配菜倒入鍋中稍微煎至水分收幹表皮焦香,後將洋蔥絲倒入鍋中炒出香味。
將炒好的配菜和魚放入鋪墊有錫紙的盤中,淋上食用油,撒上少許鹽、五香粉,在魚正反兩面刷一層薄薄的油。
將烤盤放入預熱200度的烤箱內,焗烤30分鐘左右,中途需要取出翻面再刷層油,烤好的魚淋上檸檬汁即可食用。