泡腳有什麼好處

腳是人體重要的器官，人們非常喜歡泡腳，因為泡腳可以刺激足部的穴位、反射區和經絡。熱水泡腳配上足浴按摩會感覺渾身輕鬆，具有養生保健的效果。

緩解疲勞

泡腳的時候熱水裡面加點陳香足清，促進血液迴圈，緩解腳部問題。

提升免疫力

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。

舒經活血

泡腳可以溫通經絡，啟用身體陽氣，調節植物神經功能。

驅寒保暖

特別是冬天泡腳時加入生薑、艾草有助於驅寒。

泡腳前建議用手確定水的溫度時，因為手比腳對溫度更敏感。泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。