桑葚泡水有哪些好處

桑葚泡水喝的功效與作用

桑葚：生津潤燥，補血養陰。用於治療肝腎虧虛、心悸失眠、頭暈、耳鳴、血虛便祕、鬍鬚早白等。桑椹含有豐富的單寧酸、蘋果酸、脂肪酸、維他命 c。這是一種非常好的食物。用桑樹泡水喝，可以起到抑制血小板凝聚、防止動脈硬化、消炎、抗病毒、降血壓等功效。具有增強人體免疫力、延緩衰老、清肝明目、減輕眼部疲勞的作用。但是，桑葚是一種寒涼的食物，對脾胃有一定的影響。

桑葚幹泡水喝的好處                                                  

抵禦衰老                                                            

桑葚幹具有良好的抗氧化能力，具有清除自由基、淡化黑色素、減少皺紋等功效。因此，喝桑葚幹可以起到一定的抗老化和美容的效果。                                               

增強免疫力                                                          

桑葚幹經常飲用可以增強機體的免疫力。                                          

促進消化                                                            

桑葚幹能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化。因此，用桑葚幹泡水喝可以促進消化液分泌，提高胃腸消化功能，對消化不良及由此引起的腹脹、噁心嘔吐等症有較好的調理作用。

 潤腸通便                                                            

桑葚幹含有粗纖維、維生素、有機酸，經常飲用可以緩解由於腸道津液不足引起的大便乾燥，從而達到預防和治療便祕的作用。                            

補氣血                                                             

 桑葚幹中的鐵元素和維生素對人體的造血功能有一定的作用。因此，對於血虛體弱、神經衰弱、失眠多夢、長期勞損的人來說，可以用桑葚幹來補充氣血。       

養肝明目                                                           

桑樹屬乾性寒、味甘、酸，入心、肝、腎三經，屬涼血養血益陰之品，可補肝腎，可改善肝血不足導致的視力減退、視物模糊等症狀。用於治療因肝腎虧虛而出現的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症狀。