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菠菜粉條拌黃豆,補鐵補鈣又下飯哦的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.31W

主食材:黃豆1把,粉條20克,菠菜300克。

配料:鹽2克,五香粉2克,雞精少許,生抽10克,白糖2克,米醋5克,格林諾爾有機亞麻籽油5克。

步驟1:
菠菜粉條拌黃豆,補鐵補鈣又下飯哦的做法

分別把泡軟的黃豆,粉條和菠菜一起開水焯熟

步驟2:
菠菜粉條拌黃豆,補鐵補鈣又下飯哦的做法 第2張

將黃豆,菠菜,粉條一起控水後盛入盆中

步驟3:
菠菜粉條拌黃豆,補鐵補鈣又下飯哦的做法 第3張

加入鹽,五香粉,雞精

步驟4:
菠菜粉條拌黃豆,補鐵補鈣又下飯哦的做法 第4張

生抽,白糖,米醋調味

步驟5:
菠菜粉條拌黃豆,補鐵補鈣又下飯哦的做法 第5張

最後,加入格林諾爾的有機亞麻籽油5克

步驟6:
菠菜粉條拌黃豆,補鐵補鈣又下飯哦的做法 第6張

充分的攪拌均勻,即可裝盤食用

步驟7:
菠菜粉條拌黃豆,補鐵補鈣又下飯哦的做法 第7張

格林諾爾有機亞麻籽油,寶寶的聰明油