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減肥最愛吃的龍利魚烤南瓜的做法
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飲食養生
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主食材:龍利魚一條,貝貝
南瓜
半個,西蘭花適量。
配料:燒烤料適量。
步驟1:
龍利魚加入調料拌勻醃製半小時
步驟2:
所有
蔬菜
擺入盤中
步驟3:
表面刷油
步驟4:
烤箱
180度烤25分鐘
步驟5:
加入龍利魚再烤15分鐘
Tags:
龍利魚
南瓜
減肥
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