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幹蠶豆怎麼炒又酥又脆

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:7.43K

為了使蠶豆炒出來又脆又酥,先用水浸泡蠶豆,之後再瀝乾水分,然後用油炒蠶豆,這種方法可以使得炒出來的蠶豆又酥又脆。

工具/材料:

蠶豆

步驟 (共4步)

按步驟閱讀:

1、泡蠶豆

把乾的蠶豆用清水泡,一直泡到蠶豆完全沒有皺紋為止,冬季需要泡兩天,夏季要泡一天。

幹蠶豆怎麼炒又酥又脆

2、炒蠶豆

要把泡好的蠶豆瀝去水分,晾乾後,就可以繼續炒蠶豆。

幹蠶豆怎麼炒又酥又脆 第2張

3、炒蠶豆

把蠶豆倒入鍋中,準備適量的沙細子,如果沒有也可以用鹽和蠶豆一同炒,這樣能夠使溫度更加均勻。大火炒幹水分以後,就可以轉成中小火,不停的翻炒,防止糊掉。一直炒到蠶豆發出香味,就說明蠶豆炒熟了,這個時候可以關火,在鍋底還很燙的時候繼續不停的翻炒。

幹蠶豆怎麼炒又酥又脆 第3張

4、等待變涼

一直炒到鍋的溫度變涼為止,蠶豆就會變得特別酥脆,吃不完的蠶豆可以用塑料袋或者密封盒密封儲存,防止受潮。

幹蠶豆怎麼炒又酥又脆 第4張

總結:

為了使蠶豆炒出來又脆又酥,先用水浸泡蠶豆,之後再瀝乾水分,然後用油炒蠶豆,這種方法可以使得炒出來的蠶豆又酥又脆。

Tags:蠶豆