主食材:紅豆50克,薏米50克,芡實30克,紅棗6顆。
配料:水1200毫升。
步驟1: 準備好紅豆、薏米、芡實。
步驟2: 將豆洗淨,浸泡一夜。
步驟3: 泡好的豆子,洗乾淨待用。
步驟4: 準備好紅棗。
步驟5: 洗淨祛除棗核。
步驟6: 將豆子放入破壁機中。
步驟7: 放入1200ml水。
步驟8: 放入紅棗,蓋蓋兒,選擇豆漿按鍵。
步驟9: 破壁機工作30多分鐘,豆漿就打好了。
步驟10: 倒入杯中。
步驟11: 一杯濃濃的營養的紅豆薏米芡實湯就可以喝了!夏日必備祛溼健脾利器,多喝身體健康!