紅豆薏米越喝溼氣越重嗎

體質不適宜的人喝紅豆薏米是沒用的。:

紅豆薏米是具有一定的祛溼作用，但並非所有人都適合飲用紅豆薏米粉，如果體質不適合，則會引起溼氣越來越嚴重。

紅豆薏米粉主要針對身體溼熱的人，如果體質是屬於寒溼的話，薏米又是涼性食物，這會加劇體內的寒氣，並使體內的水分變得更重。其次，即使體質是溼熱體質，飲用紅豆薏米也有一定的治療方法， 這並不意味著它適合飲用後可以長時間喝，如果長時間服用，最好在醫生的指導下相容並進食，否則，最好還是短期使用是適當的。

中醫認為脾的一個重用功能是利水，溼氣重都是因為脾虛。祛溼關鍵還是要補脾，紅豆薏米的功能是祛溼，並沒有補脾的功效，喝再多也是沒有用。祛溼必須是補脾和祛溼雙管齊下才有效果，推薦一個小方子:白朮20克 乾薑10克 茯苓10克 川厚朴10克 白芍10克 陳皮10克 桂枝10克 炙甘草6克，效果極佳。

1.紅豆最好是用赤小豆代替，將赤小豆和薏米按照一比一的比例放進破壁機，加入適量水，破壁煮熟後吃掉，堅持每天吃一頓，連續吃7-10天，效果就會很明顯。

2.如果家裡沒有破壁機的，可以將赤小豆和薏米按照一比一的比例，提前泡製好6-10小時的時間，然後放進高壓鍋、電飯煲、隔水燉盅，煮到豆子和薏米開花粘稠狀就可以了，也是堅持每天吃一次，連續7-10天，就會有很明顯的效果了。