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魚湯怎麼燒不腥又奶白

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:4.49K

先將鮮魚去鱗、除內臟,清洗乾淨,加適量的蔥、姜、精鹽,改用小火慢煮,待出鮮味時,離火,滴上少許香油,把魚放油中煎至兩面微黃,衝入開水,並加蔥、姜,先用旺火燒開,再放小火煮熟,鍋中放油,用蔥段、薑片熗鍋並煸炒一下,待蔥變黃出香味時,衝入開水,旺火煮沸後,放進魚,旺火燒開,再改小火煮熟即可。

工具/材料:

魚、蔥、姜、鹽、香油

步驟 (共3步)

按步驟閱讀:

1、魚焯水

先將鮮魚去鱗、除內臟,清洗乾淨,加適量的蔥、姜、精鹽,改用小火慢煮,待出鮮味時,離火,滴上少許香油。

魚湯怎麼燒不腥又奶白

2、煎魚

把魚放油中煎至兩面微黃。

魚湯怎麼燒不腥又奶白 第2張

3、熬魚湯

衝入開水,並加蔥、姜,先用旺火燒開,再放小火煮熟,鍋中放油,用蔥段、薑片熗鍋並煸炒一下,待蔥變黃出香味時,衝入開水,旺火煮沸後,放進魚,旺火燒開,再改小火煮熟即可。

魚湯怎麼燒不腥又奶白 第3張

總結:

先將鮮魚去鱗、除內臟,清洗乾淨,加適量的蔥、姜、精鹽,改用小火慢煮,把魚放油中煎至兩面微黃,衝入開水,並加蔥、姜,先用旺火燒開,再放小火煮熟,鍋中放油,用蔥段、薑片熗鍋並煸炒一下,衝入開水,旺火煮沸後,放進魚,旺火燒開,再改小火煮熟即可。