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鰱魚腩燜豆腐

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:3.18W

工具/材料

鰱魚腩燜豆腐

鰱魚腩300克。豆腐2磚,薑絲、香蔥適量,生抽2勺,老抽1勺。

操作方法

01

魚腩切成一塊塊,薑絲、香蔥絲準備好。

02

豆腐切成小方塊,用1勺生粉加水調好備用。

03

開火下油。【油量比平常多些】

04

把豆腐放進鍋裡中火煎,一邊煎一邊搖動平底鍋。

05

煎得3分鐘左右把豆腐翻轉。

06

煎至7分鐘左右把豆腐撈上碗裡。

07

再開火下油,把魚腩擺到鍋裡小火煎。

08

煎7分鐘左右,把魚兩面煎得焦黃色後鏟到鍋邊。。

09

然後豆腐回鍋,加薑絲、2勺生抽。

10

加1碗水,蓋上鍋蓋小火燜5分鐘。

11

開啟蓋子加香蔥白、1勺老抽、加調好的生粉糊。

12

大火收汁1分鐘上碟。

Tags:魚腩 豆腐