紅薯粉蒸的做法

紅薯怎麼蒸

食材：

紅薯400克、食用油3克、鹽2克、白糖8克、粉蒸粉50克

紅薯粉蒸的做法：

1、紅薯去皮切塊，然後放入碗中，加鹽、白糖拌勻，鹽10分鐘；

2、紅薯沾一點點水，然後裹上粉蒸粉，碼入碗中，再放入蒸鍋裡；

3、大火蒸30分鐘，取出即可。

小貼士：

紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。