1、建議廣東人煲湯,雞骨草豬骨湯。
3、若湯有苦味,那是因為陳皮放多了,陳皮一小塊兒即可,翻炒一下豬骨是為了祛寒氣,也有助於骨頭湯熬出奶白色。
4、豆類可以先煮一會兒,或者提前浸泡一兩個小時,讓豆類可以儘快融入湯中。
5、還可以用海帶加眉豆和豬骨煲湯。
6、體內溼氣重,容易造成大便粘滯,造成便祕,適當喝一些紅糖水是有很好的祛溼效果,紅糖肉有助面板血虛寒,破瘀等功效