煲什麼湯去溼熱效果最好

煲什麼湯去溼熱效果最好的答案是：土茯苓燉水蛇；玉須泥鰍湯；潤燥黃豆肉排湯；白朮陳皮豬肚湯。

材料：土茯苓、水蛇、紅棗、生薑

做法：將水蛇切段並且清洗乾淨，然後飛水一下備用；將土茯苓去皮之後切片；然後將土茯苓、水蛇、紅棗以及生薑片一起放入燉鍋中，大火燉煮3小時，起鍋之前加入適量的食鹽就可以了。

注意事項：一定要選擇水蛇，而不是泥蛇，這兩種之間還是具有區別的，泥蛇的顏色比較的黑，雖然這兩種的外貌比較的相似，但是實際的燉湯效果差別還是比較大的。

功效：這道食譜不僅比較的滋補，同時水蛇肉也很鮮甜，對於身體好處多多。

材料：泥鰍、雞胸脯肉、小排骨、玉米鬚、蔥姜、食鹽、麻油

做法：將泥鰍破開腹部然後清洗乾淨，最後用開水焯一遍，瀝乾水分；將排骨切塊；將排骨放在砂鍋的最頂層，然後上面放泥鰍；隨後放入蔥姜以及適量的開水；玉米鬚用紗布裝好，然後紮緊口袋一起放入砂鍋中；小火熬煮到六七成熟的時候放入雞胸脯肉絲，爛熟之後放入食鹽以及麻油，起鍋服用。

功效：這道食譜能夠很好的治療多種疾病，例如泌尿系統感染、高血壓以及黃疸肝炎以及糖尿病等等。泥鰍性平，服用之後具有補中益腎的作用，而玉米鬚性平，能夠平肝清熱。

材料：黃豆、肉排骨

做法：將黃豆洗乾淨之後浸泡十五分鐘；肉排洗乾淨之後切塊，然後用食鹽醃漬大約半個小時；將肉排骨和黃豆一起放入燉鍋中，隨後小火熬煮2個小時。加入適量的食鹽就可以吃肉喝湯，並且全家人都是可以服用的。

功效：這道食譜能夠很好的去除體內的溼氣，對於去溼熱有著很不錯的作用。另外，日常如果出現了便祕、腳氣以及溼疹等情況，服用這道食譜是一個很不錯的選擇。黃豆中含有大量的蛋白質、脂肪以及維生素，少量的經常服用對於身體很有好處，不過如果過量服用容易導致身體發胖。

功效：健脾燥溼開胃。

材料：陳皮10克，白朮30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生薑5片。

製法

1、先將豬肚洗淨飛水。

2、將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾後改用文火煲約1個半小時。

3、取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。

適應症：白朮功效補氣健脾、燥溼利水;陳皮具有理氣調中、燥溼化痰功效;豬肚甘，溫，功效補虛損，健脾胃。故此湯能健脾開胃，促進食慾，對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。