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鵪鶉肉怎麼煲湯

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:3.13W

鵪鶉洗乾淨切塊,用廚房紙擦乾表面水分備用,生薑切片。先將鍋燒熱,然後用薑片擦拭鍋底,再倒入適量花生油,油七成熱放入鵪鶉,轉小火,鍋邊淋入少量料酒,將鵪鶉煎至微黃即可。鵪鶉煎好後,在鍋中倒入白開水,然後大火燒開後,轉中火燉5-8分鐘即可放入食鹽出鍋,最後撒上蔥花就完成製作。

工具/材料:

老薑10克、香蔥5克、料酒適量、食用鹽適量、花生油適量

鵪鶉3個

步驟 (共3步)

按步驟閱讀:

1、處理鵪鶉

鵪鶉宰殺好,去除內臟和肚子黑膜,砍成小塊,用廚房紙擦乾表面水分備用,生薑切片。

鵪鶉肉怎麼煲湯

2、煎鵪鶉

先將鍋燒熱,然後用薑片擦拭鍋底,再倒入適量花生油,油七成熱放入鵪鶉,轉小火,鍋邊淋入少量料酒,鵪鶉煎至兩面微黃即可。

鵪鶉肉怎麼煲湯 第2張

3、鵪鶉加開水燒開

鵪鶉煎好後,在鍋中倒入白開水,然後大火燒開後,轉中火燉5-8分鐘即可放入食鹽出鍋,最後撒上蔥花就完成製作。

鵪鶉肉怎麼煲湯 第3張

總結:

鵪鶉洗乾淨切塊,用廚房紙擦乾表面水分備用,生薑切片。先將鍋燒熱,然後用薑片擦拭鍋底,再倒入適量花生油,油七成熱放入鵪鶉,轉小火,鍋邊淋入少量料酒,將鵪鶉煎至微黃即可。鵪鶉煎好後,在鍋中倒入白開水,然後大火燒開後,轉中火燉5-8分鐘即可放入食鹽出鍋,最後撒上蔥花就完成製作。

Tags:煲湯 鵪鶉