主食材:苦瓜1根,黑木耳100克,紅椒1個。
配料:油適量,鹽適量,涼拌汁適量,香油適量。
苦瓜去籽去瓤後切成絲
木耳泡發洗淨
將木耳切成絲,紅椒切成圈
鍋中放水,加入適量鹽和油
放入苦瓜焯燙
撈出浸入涼白開中
木耳焯水
焯水的木耳放入涼白開中
將木耳和苦瓜瀝乾放入碗中,加入鹽拌勻
加入涼拌汁
加入香油
加入紅椒圈拌勻即可