主食材:黑麥苦蕎麵條300克,黃瓜100克,雞蛋3個。
配料:拌麵醬80克,番茄80克,小蔥10克,黑胡椒2克。
黃瓜洗淨後去皮切絲,番茄切片,小蔥切蔥花。
鍋中加適量水燒開,把黑麥苦蕎麵條倒入鍋中煮。
麵條煮熟後倒出來瀝乾水分,然後用冷開水多衝洗兩遍。
鍋中熱油打入雞蛋煎。
雞蛋煎熟後在上層灑入少許黑胡椒粉。
把麵條和蔬菜放入盆中,加入適量拌麵醬,翻拌均勻。
麵條放入盤中,撒少許蔥花,加入一個煎熟的雞蛋。