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如何做小米藜麥燕麥粥?

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.66W

小米藜麥燕麥粥是一種很多人都喜歡吃的美食,那麼如何做小米藜麥燕麥粥才好喝呢?關於這個問題,小編就和大家分享一下我的經驗,希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章,記得給小編點贊哦!

如何做小米藜麥燕麥粥?

操作方法

01

首先準備好要用到的黎麥、小米和即食燕麥,如下圖所示。小貼士:關於這三種食材的用量,小編建議大家最好按照一比一的比例就可以了。

02

然後將藜麥提前浸泡一個小時搓洗乾淨,小米浸泡20分鐘清洗乾淨,如下圖所示。

03

接著在鍋中放入適量的清水,待水燒開,放入黎麥和小米,開中小火煮20分鐘,如下圖所示。

04

大概煮到小米開花,藜麥透明發芽的狀態就可以了。

05

然後加入即食燕麥,再煮五分鐘,如下圖所示。

06

接著把煮好的粥盛起來,撒上海苔碎和肉鬆就可以了。小貼士:大家可以根據自己的喜歡撒上自己喜歡吃的配菜也是可以的。

07

一道美味可口的小米藜麥燕麥粥就做好了,希望大家能夠喜歡你,學會了嗎?趕快動手試一試吧!

Tags:燕麥粥