相生相剋的食物可不能在一起吃飲食需要注意

有些食物不能一起吃

其實很多食物在一起都是相生相剋的，只是有一些食物吃了以後不會有什麼太大的不良反應，只是食物的營養被抵消了而已。但是有一些是完全禁忌的，不可以一起吃，同時吃的話，有些嚴重的甚至會產生非常可怕的後果。比如吃牛肉的時候，如果再吃橄欖就會有可能引起身體不適。吃羊肉如果加醋會引起胃部不適，吃海鮮的時候不能喝橙汁，會消化不良，這些反應也是因人而異，有些人吃了以後並不會感覺不舒服。

有些食物雖然一起吃沒有什麼不良反應，但是營養會互相抵消，比如雞和魚一同吃，兩種食物都是十分鮮美的，而且營養價值也都比較高，但是這兩種食物同時吃的話，營養會互相抵消，導致身體都不能吸收。所以如果是在需要給身體補充營養的時候，為了讓營養更全面，吃雞的時候儘量不吃魚，吃魚的時候也不吃雞。

食物之間都有相生相剋的特性，有相剋的食物，自然也有相生的食物。比如芝麻和海帶一同吃，能夠起到美容抗衰老的作用。豬肝和菠菜一起食用，能夠很好的補鐵。牛肉和土豆拌在一起，不僅好吃，還能保護胃黏膜。鴨肉和山藥一起能夠消除油膩補肺的效果特別好。所有的肉類都可以和大蒜配在一起，因為大蒜中含有的維生素D在身體裡面停留的時間比較短，吃肉的時候吃點大蒜能給我延緩疲勞。

所以為了我們的身體更健康，平時飲食的搭配是非常重要的，除了葷素搭配之外，也要注意食物屬性搭配，避免有相剋的食物在一起吃，導致身體出現不適感。雖然不能保證每餐的食物都能相生，但只要不是相剋特別嚴重的食物一起吃對身體的影響都不會太大，最多隻是食物的營養吸收不好而已。