寶寶飲食三大注意事項

寶寶飲食的注意事項

其實寶寶的飲食注意事項不只有三個。一歲之內不要給孩子吃蜂蜜和鹽。一週歲以內的寶寶是不需要吃鹽的，從母乳或者牛奶中攝取的鹽分，就夠提供寶寶生長了，隨著孩子的生長髮育，腎功能逐漸健全，對鹽的需求量會慢慢增加，但是要到一歲以後才可以吃鹽。一週歲以內的寶寶腸道內的菌群也沒有完全建立，吃蜂蜜後會容易引起感染出現噁心嘔吐腹瀉的症狀，蜂蜜裡面有一種有毒成分，是寶寶消化不了的，所以不能讓寶寶吃蜂蜜。

三歲以內孩子不要喝茶，茶葉中含有大量的鞣酸，會影響身體對食物中蛋白質以及礦物質鈣鋅鐵的吸收。導致孩子出現缺乏蛋白質和礦物質的情況影響孩子的正常生長髮育，茶葉中還含有咖啡因，這是一種很強的興奮劑，能夠導致孩子發生多動症。如果是孩子好奇少喝了一口問題不太大，但是如果長期給孩子喝茶水會導致身體出現一系列的問題，家長必須要注意。

5歲以內的孩子不要吃補品。5歲以內的寶寶是生長髮育的關鍵期補品，裡面大多數都含有很多激素或者是類似激素的成分，會引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期導致孩子個子矮長不高，而且補品裡面的激素成分也會干擾到孩子的生長系統，導致孩子出現性早熟的情況。除了這些之外，5歲之前的孩子出於這些補品，還會導致引起牙齦出血，口渴便祕，血壓升高，腹脹等一系列的身體症狀。

這一類的孩子不要吃醃製食品，包括鹹魚鹹肉鹹菜，這些含鹽高的食物，高鹽的食物對身體的健康影響特別大，特別容易誘發高血壓病。而且醃製食品裡面含有大量的亞硝酸鹽，這種物質和黃麴黴素苯丙比是世界上公認的三大致癌物，有研究資料表明10歲以前開始吃醃製食品的孩子，成年之後得癌症的可能性要比一般人都高出很多，特別是咽癌的發病率特別高。