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青椒絲爆炒黃鱔

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.36W

工具/材料

青椒絲爆炒黃鱔

黃鱔300克,青椒50克,蒜米、生抽適量。

操作方法

01

把黃鱔內臟清理乾淨。

02

開火下油。

03

把黃鱔一條條擺在鍋裡用小火煎。

04

然後撒點鹽花在黃鱔面上。

05

小火煎至4分鐘左右把黃鱔翻轉過來再煎。

06

煎12分鐘左右,把黃鱔兩面都煎得焦黃色後,用鍋鏟把黃鱔切成一段段。【熟透的黃鱔用鍋鏟很容易就能切斷】

07

然後把黃鱔鏟到鍋邊緣,再下點油到鍋的空格,然後下蒜米爆香。

08

把青椒絲放進鍋加適量的鹽翻炒一下。

09

然後和黃鱔一起翻炒。

10

加1勺生抽。

11

大火翻炒1分鐘上碟。