主食材:小麥胚芽50克,即食穀物75克,牛奶100克。
配料:芒果1個。
準備好材料和份量
把小麥胚芽和牛奶分別倒出來備用
牛奶放熱水裡隔水熱一下
熱牛奶的時間裡,把芒果削皮,芒果肉切成小塊
熱好的牛奶倒入裝有小麥胚芽的碗裡,混合均勻
把牛奶胚芽糊放入盤子裡,最好用有點深度的盤子,這樣可以把糊糊均勻的鋪滿
在牛奶胚芽糊上下兩側鋪上即食穀物,中間放上芒果,材料豐富營養滿滿的快手胚芽穀物早餐就做好了