冬瓜和海帶一起吃有什麼好處嗎?

冬瓜和海帶一起吃有什麼好處嗎?

降低血壓冬瓜中含有的鉀元素比較豐富，鈉離子比較少，適合高血壓患者食用，而且海帶中含有褐藻酸的鉀鹽可以排出體內多餘的鈉離子，調節鉀、鈉離子的平衡，有一定的降低血壓的作用。降低血脂冬瓜中所含的膳食纖維，可以有效的降低體內膽固醇和血脂的含量，而且海帶中含有的褐藻酸鈉在體內轉化反應，可以降低血漿膽固醇的含量，從而降低血脂的含量。消腫利溼冬瓜性寒、味甘，而且水分含量豐富，可以促進體內水分的排出，有一定的消腫利溼的作用；海帶中含有的多糖膳食纖維，也能促進排便，有利於消除體內的水腫。