主食材：秋葵5根，烤腸1根，三明治2片，雞蛋2個，肉鬆10克。
配料：沙拉醬適量。
碗中打入2個雞蛋，加入蔥花攪拌均勻
水開後下秋葵，焯水2分鐘撈出備用
三明治機刷油，預熱
一面倒入雞蛋液，一面放入烤腸，煎3分鐘
烤腸翻面。繼續煎第二份雞蛋液，凝固後夾出備用
一片三明治➕蔥花雞蛋➕5根秋葵➕蔥花雞蛋➕烤腸➕肉鬆➕沙拉➕一片三明治
蓋蓋加熱3分鐘
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