主食材:吐司片2片。
配料:油10克,雞蛋1個,生菜1片,火腿腸1片,沙拉5克。
油鍋放入雞蛋,翻面煎至金黃色取出
放入吐司片,煎至兩面金黃後取出
在一片吐司片上依次放上生菜、雞蛋、火腿,然後再火腿上抹上沙拉
合上另一片吐司,切開後即可享用