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泡椒黃辣丁魚的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.17W

泡椒黃辣丁魚的做法


每100克泡椒黃辣丁魚營養成分
熱量753千焦
蛋白質13.04克
脂肪12.06克

泡椒黃辣丁魚的做法 第2張


烹飪耗時:15分鐘

食材費用:40元

食材:黃辣丁500克、泡椒100克、泡姜30克、大蔥1根、花椒2克、蒜2瓣、姜1塊

調味料:豆瓣醬、白糖、料酒、胡椒粉、鹽、雞精

步驟:

1. 薑切片,大蔥切段,蒜切片,泡薑切片,泡椒切開;

泡椒黃辣丁魚的做法 第3張

2. 黃辣丁洗淨,放入薑片、鹽1勺、胡椒粉2克、料酒1勺拌勻醃製5分鐘;

泡椒黃辣丁魚的做法 第4張

3. 油溫燒至6成熱,放入姜蔥蒜、泡姜、泡姜、花椒、豆瓣醬1勺炒勻,加入適量清水、生抽1勺、老抽半勺、白糖1勺大火煮開;

泡椒黃辣丁魚的做法 第5張

4. 放入黃辣丁小火煮5分鐘,放入鹽1勺、雞精1勺拌勻後盛出,撒上蔥花即可。

泡椒黃辣丁魚的做法 第6張

泡椒黃辣丁魚的做法 第7張

Tags:黃辣丁 泡椒