網站首頁 教育 學前教育 精緻生活 飲食養生 命理 科普教育 金融 歷史 影視 數碼 熱門資訊
當前位置:生活百科站 > 飲食養生 > 

世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.33W

主食材:草魚肉500克,大米粉3大勺。

配料:料酒3中勺,紅燒醬油1中勺,檸檬蒸魚醬油1中勺,輕鹽昆布醬油1中勺,胡椒粉1小勺,鹽1小勺,香油10克,熟菜籽油30克,高湯30克,姜10克,蒜2瓣,蔥2根。

步驟1:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法

準備食材

步驟2:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第2張

魚切塊

步驟3:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第3張

姜蒜切末,蔥切蔥花

步驟4:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第4張

切好的魚塊放入盆中加入姜蒜末,加入3勺料酒

步驟5:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第5張

加入1勺紅燒醬油

步驟6:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第6張

加入1勺檸檬蒸魚豉油

步驟7:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第7張

加入1勺輕鹽昆布醬油拌勻後醃10分鐘

步驟8:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第8張

再加入1小勺胡椒粉和小勺鹽,以及30克熟菜籽油和10克香油

步驟9:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第9張

再加入3大勺本人自制的大米粉和30克高湯拌勻

步驟10:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第10張

把拌好調料和大米粉的魚塊裝入盤中,放入高壓鍋,上汽後開始計時,大火蒸15分鐘

步驟11:
世界無煙日教你做一盤好吃又無油煙的菜-的做法 第11張

蒸好趁熱撒上蔥花即可