奇亞籽南瓜思慕雪怎麼做好吃

主食材：牛奶250毫升，貝貝南瓜1個。

配料：奇亞籽2勺。

有機的貝貝南瓜

切開挖出來籽，上籠蒸15分鐘

蒸熟後挖出來果肉

料理機打泥

牛奶加奇亞籽

煮開後放置一會兒，然後奇亞籽充分膨脹

把奇亞籽奶放入杯子底部

上面放南瓜泥就可以了