食美的精選

主食材：大米100克，鮮蝦200克，油條半根，薑絲10克，蔥30克，香油適量，白胡椒粉適量，鹽適量，料酒2勺。配料：清水1100毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n砂鍋中加入清水1100ml，大火...

主食材：大米80克，糯米20克，香菇5朵，雞胸肉100克，生薑10克，料酒5克，鹽適量，蔥花少許。配料：清水1100毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n香菇用溫水泡半小時（最好用20℃～35℃的...

主食材：黑米100克，芒果適量，冰糖適量，椰奶適量。配料：清水1200毫升。步驟1:先將黑米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡2小時。步驟2:芒果切丁步驟3:砂鍋中加入清水1200ml，大火燒開。放入芒果核煮3分...

主食材：大米100克，豆腐100克，豆漿200毫升。配料：清水1000毫升。步驟1:大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。步驟2:砂鍋中加入清水1000ml，大火燒開。放入大米大火燒開，轉小火熬煮30分鐘。步...

主食材：大米50克，綠豆50克，百合15克，冰糖適量。配料：清水1200毫升。步驟1:將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。綠豆淘洗乾淨，提前在清水中浸泡60分鐘百合洗乾淨，提前在清水中浸泡20分鐘步...

主食材：大米100克，桂花蜜適量，枸杞少許。配料：清水1200毫升。步驟1:大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。步驟2:砂鍋中加入清水1200ml，大火燒開。放入大米，大火燒開，轉小火熬煮30分鐘。步驟3...

主食材：大米50克，糯米50克，蔥白10克，生薑5克。配料：清水1000毫升。步驟1:先將大米、糯米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。步驟2:砂鍋中加入清水1000ml，大火燒開。放入泡好的大米、糯米大火...

主食材：紅豆100克，薏米50克。配料：冰糖適量，清水1000毫升。步驟1:先將紅豆、薏米提前一晚浸泡步驟2:砂鍋中放入1000ml清水，大火燒開。n再把泡好的紅豆放入鍋中，小火熬煮40分鐘，再放入薏米，繼續...

主食材：大米100克，桑葚70克，糖適量。配料：清水1100毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n砂鍋中加入清水1100ml，大火燒開。放入泡好的大米大火燒開，轉小火熬煮30分鐘步驟2:...

主食材：大米100克，櫻桃適量，銀耳10克，冰糖適量。配料：清水1300毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n砂鍋中加入清水1300ml，大火燒開。放入泡好的大米大火燒開，轉小火熬煮30...

主食材：綠豆50克，大米80克，冰糖適量。配料：清水1400毫升。步驟1:將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n綠豆淘洗乾淨，提前在清水中浸泡60分鐘n砂鍋中加入清水1400ml，大火燒開。放入泡好的...

主食材：大米100克，鮮蝦300克，鹽適量，蔥2條。配料：清水1100毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。砂鍋中加入清水1100ml，大火燒開。放入泡好的大米大火燒開，轉小火熬煮30分鐘...

主食材：糯米80克，大米20克，鐵棍山藥200克，冰糖適量，枸杞少許，豆漿900毫升。配料：清水300毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡一晚。步驟2:將山藥放入鍋上蒸熟後剝皮，將山藥碾壓成泥...

主食材：大米100克。配料：山藥適量，紅棗8顆，枸杞10克，清水1300毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨浸泡30分鐘。砂鍋中放入1300ml清水，大火燒開。再將泡好的大米放入鍋中，大火燒開後轉小火熬煮30分鐘...

主食材：大米100克，金銀花20克，肉絲40克，鹽少許。配料：清水1800毫升。步驟1:大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。步驟2:將肉絲加入少許鹽醃製10分鐘左右。然後取平底鍋，不加油，燒熱後將肉絲...

主食材：大米100克，薏米20克，幹玫瑰花5克，冰糖適量。配料：清水1200毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n溫水浸泡幹玫瑰花10分鐘，將花瓣撕下。步驟2:在砂鍋中加入1200ml的...

主食材：大米100克，生蠔100克，韭菜100克，雞蛋2個，食用油10克，鹽適量。配料：清水1200毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n砂鍋中加入清水1200ml，放入食用油，大火燒開。放入泡...

主食材：大米100克，紫薯200克，冰糖適量。配料：清水1100毫升。步驟1:大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。步驟2:砂鍋中加入清水1100ml，大火燒開。放入大米和紫薯，大火燒開，轉小火熬煮30分鐘。...

主食材：大米100克，鮮蝦200克，西藍花40克，胡蘿蔔40克，玉米粒40克，薑絲10克，鹽適量。配料：清水1200毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n砂鍋中加入清水1200ml，大火燒開。放入...

主食材：大米100克，核桃40克，黑芝麻10克。配料：清水1200毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。砂鍋中加入清水1200ml，大火燒開。放入泡好的大米大火燒開，轉小火熬煮30分鐘。...

主食材：大米100克，冬瓜200克，肉糜80克，蔥花適量，香油適量，白胡椒粉少許，鹽適量。配料：清水1000毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。砂鍋中加入清水1000ml，大火燒開。放入泡好...

主食材：大米80克，香菇5朵，肉絲85克，竹筍1個，白胡椒粉適量，蔥花少許，鹽適量，小蝦米1把，醬油2勺。配料：清水1200毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n香菇用溫水泡半小時（最好用2...

主食材：大米80克，百合10克，蓮子10克，紅棗8顆，銀耳適量。配料：枸杞少許，冰糖少許，清水1400毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨浸泡30分鐘。紅棗去核，蓮子百合清洗乾淨後浸泡20分鐘。銀耳用溫水泡發20...

主食材：大米80克，綠豆40克，荔枝6-8顆，蓮子20克，百合10克，銀耳5克，冰糖適量。配料：清水1300毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。綠豆、百合、蓮子提前在清水中浸泡60分鐘步驟...

主食材：大米100克，鮮香菇60克，蘑菇60克，鹹瘦肉火腿50克，蔥花少許，鹽適量。配料：清水1100毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。n砂鍋中加入清水1100ml，大火燒開。放入泡好的大...