烙餅的熱量(以100克可食部分計)是255大卡(1066千焦),油炸餅的熱量是400大卡(100克),在同類食物中單位熱量較高。
油炸食品的危害:
1、導致肥胖:
油炸食物本身是高脂肪含量的食物,不利於消化,進而影響腸胃消化功能,造成脂肪在體內的堆積,會導致肥胖症的發生。
2、誘發疾病:
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑以及色素等。反式脂肪酸的長期食用會損傷肝臟,阻礙人體的新陳代謝,增加患心血管疾病和糖尿病的危險。
3、毒素增多致癌:
大部分的油炸食品含有高濃度的丙烯醯胺,是一種致癌物。