炸薯條熱量是多少

炸薯條熱量是多少的答案是：298大卡/100克

炸薯條，源於比利時，炸薯條也是富含丙烯醯胺的食品。是一種由土豆條油炸而成的受大眾喜愛的零食。薯香鬆脆，入口柔酥，回味無窮。

促進腸胃健康有好處，炸薯條中含有大量澱粉，其中蛋白質、B族維生素、維生素C等物質非常豐富，所以吃炸薯條還可以促進脾胃健康。

人們常吃炸薯條對寬腸通便也很有幫助，主要是炸薯條中含有大量的膳食纖維，而炸薯條是可以起到寬腸通便的作用，我們吃炸薯條也能幫助我們的身體代謝，這對大家預防腸道疾病的發生也是有幫助的。

土豆條具有降糖降脂、美容養顏的作用，主要是給身體提供了大量粘液蛋白，這對大家身體健康有好處，尤其是炸薯條可以促進消化道，促進關節腔、漿膜腔的潤滑，還可以促進關節腔、漿膜腔的潤滑，所以說我們吃炸薯條就可以起到預防心血管和脂肪沉積的功效，同時炸薯條對大家也是很有好處的，對關節腔、漿膜腔的潤滑也是有好處的，所以說我們吃炸薯條可以防止心血管和脂肪沉積，同時炸薯條對大家也是很有好處的，是我們預防疾病的好選擇。

在吃炸薯條的同時，還可以幫助身體補充營養，利水消腫，土豆中含有豐富的維生素，其中的鈣、鉀等微量元素也是非常豐富的，所以說大家吃炸薯條時也能起到很好的作用。

熱量，是指當系統狀態的改變來源於熱學平衡條件的破壞，也即來源於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。

熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態變化的中間過程有關,因而不是系統狀態的函式。

1、能量攝入容易超標。100克油炸食品的熱量約相當於一包方便麵、一小袋鍋巴、兩根油條、兩個炸雞翅根。這些經過油炸的食物，能量比原料高很多。比如，兩個炸雞翅根(100克)的能量是100克生雞翅根的1.4倍。《美國臨床營養雜誌》的一項研究顯示，喜歡吃油炸食品的人，肥胖的風險更高。美國哈佛醫學院的研究也指出，吃油炸食品多的青少年更容易出現營養不良和體重超標等問題。

2、食用油的攝入量容易超標。《中國居民膳食指南(2016)》推薦，成年人每日食用油的攝入量為25～30克；兒童最好控制在10～15克；孕產婦應在15～25克；老年人及“三高”人群建議為15～25克。油炸食品是含油“大戶”。例如，100克油條的脂肪含量為18.1克，香腸為21.6克，薯片為32.9克，炸雞腿為11.4克。也就是說，吃100克薯片，一天的油脂攝入量就超標了。