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美味魚骨絲瓜湯的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:6.62K

絲瓜是夏季常見的蔬菜,性涼,具有消熱化痰、涼血解毒、解暑的功效,用絲瓜搭配魚骨滾湯,做出來的成品清甜好吃,下面小編把它的做法分享給大家看看。

美味魚骨絲瓜湯的做法

工具/材料

絲瓜1個,大頭魚骨300克,薑片、枸杞、紅棗適量,料酒1勺。

操作方法

01

絲瓜去皮,然後切成稜角小塊。

02

魚骨斬成一塊塊,薑片、枸杞、紅棗準備好。

03

開火下油,把魚骨擺到鍋裡,撒適量的鹽花,用小火煎。

04

煎至兩面有點焦黃色,然後加水進去,水量要沒過食材。

05

再加薑片、枸杞、紅棗蓋上蓋子大火煮沸轉小火燉。

06

燉到湯水變成奶白色,然後加絲瓜進去,再加適量的鹽。

07

蓋上蓋子煮2分鐘左右。

08

開啟蓋子下幾粒味精攪拌均勻,熄火。非常清甜好吃的絲瓜魚骨湯就做好了。