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如何做銀耳蓮子湯

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.97W

工具/材料

如何做銀耳蓮子湯

銀耳30克

冰糖60克

蓮子40克

紅棗30克

枸杞5克

操作方法

01

將蓮子放入碗中,浸泡2小時。

02

將銀耳放入碗中,浸泡30分鐘。

03

在紅棗的表面剪幾個口子。

04

在燉鍋中放入銀耳、蓮子、紅棗和冰糖,加水蓋過所有的食材。

05

加蓋,燉3個小時。

06

燉好後,放入枸杞5克,再燜10分鐘。

07

至此,銀耳蓮子湯就做好了。

Tags:蓮子湯