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清蒸魚需要多長時間

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.77W

清蒸魚需要多長時間的答案是:清蒸魚一般要蒸15分鐘才會熟。

蒸魚一般要蒸15分鐘才會熟。魚的大小不同,清蒸的時間也不同,一般買的魚大多數是一兩斤左右,這樣的魚一般都是大火蒸8-10分鐘。但是不同的魚蒸的時間也是有差別的,草魚肉質老一些多蒸一會,鯉魚肉質細膩一些8分鐘就夠了。

清蒸魚

是用各類魚製作的一道家常菜,主要原材料有魚、生薑、香蒜等,口味鹹鮮,魚肉軟嫩,鮮香味美,湯清味醇,具有養血和開胃的功效,是舌尖上的美食。

清蒸魚分類

1.清蒸武昌魚 6分鐘

2.清蒸鱸魚 8分鐘

3.清蒸多寶魚 10分鐘

清蒸武昌魚做法

1.一定要在魚市場挑一條活蹦亂跳的武昌魚。

2.武昌魚擇洗乾淨,再擇武昌魚的時候記住把肚子裡面的黑色黏黏的皮用刀刮掉,免得魚蒸出來很腥。

3.準備蒸魚要用的佐料,主要是大蔥和生薑。

4.下面要開始改刀了,注意我們這裡清蒸武昌魚計劃是做開屏的,因為開屏武昌魚蒸出來好看,而且蒸制的時間要更短,這樣整出來的魚肉更鮮嫩。

清蒸魚需要多長時間

5.對,武昌魚要改成上面的花狀,注意魚要從背上改刀,然後全部改成筷子粗細的厚片,在魚肚子的一公分處留一點不切斷,然後就照上圖一片摞一片的擺放好。

6.開始蒸,在家裡就在鍋里加個篦子加上適量的水,等水大開以後,把魚放在篦子上面蓋上鍋蓋,大火蒸制8分鐘,這裡記住蒸制時間哦!

7.在蒸魚的過程中我們可以把蔥絲和薑絲切好等魚蒸好的時候衝油用。

8.下面魚蒸好了,撒上我們的蒸魚豉油,記住不要太多,就在盤底薄薄的一層即可,以免太鹹。

9.把我們準備好的蔥絲和薑絲撒在上面,然後燒點熱油衝一下就好了。

營養價值

鯽魚——有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液迴圈。

鯉魚——有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用,治咳嗽氣喘。

鰱魚——有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。

青魚——有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。