首先將蘋果絲瓜去皮、洗淨、切條備用;毛豆洗淨、焯水備用;蝦皮洗淨備用;鍋燒熱,加入適量植物油,燒至7成熱,加入毛豆翻炒幾下後,再放入蘋果絲瓜翻炒;待絲瓜出水時,加入蝦皮、大蒜炒勻;最後加入香油、雞精、鹽翻炒幾下即可。
工具/材料:蘋果絲瓜、毛豆、蝦皮、大蒜、植物油、香油、雞精、鹽
步驟 (共4步)
按步驟閱讀:
1、處理食材
蘋果絲瓜去皮、洗淨、切條備用;毛豆洗淨、焯水備用;蝦皮洗淨備用。
2、炒毛豆和絲瓜
鍋燒熱,加入適量植物油,燒至7成熱,加入毛豆翻炒幾下後,再放入蘋果絲瓜翻炒。
3、放入蝦皮、大蒜
待絲瓜出水時,加入蝦皮、大蒜炒勻。
4、放入調料
最後加入香油、雞精、鹽翻炒幾下,裝盤即可。
總結:
蘋果絲瓜的吃法或做法,如上所述,但在放入調料後,一定要翻炒均勻,以免導致菜餚口感不佳。