蛋白質對於孩子來說非常重要,他需要一個充沛的活力,還有一個飽滿的精神去面對學習,蛋白質一定要引起重視,那蛋白質到底放在那些食物呢?
蛋、豆、奶、魚、肉裡面都富含蛋白質,早餐裡面一定要加蛋,這樣孩子早上的學習或者戶外活動都會得到充分的滿足。