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豆醬燜羅非魚的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.2W

工具/材料

豆醬燜羅非魚的做法

羅非魚1條,豆醬2勺,薑蓉、香蔥適量、生抽1勺。

操作方法

01

把羅非魚清理乾淨。

02

薑蓉、香蔥、豆醬準備好。

03

開火下油。

04

放羅非魚進去,撒點鹽花用小火煎。

05

煎至兩面金黃色鏟上碟子。

06

再開火下油,放薑蓉進去爆香,然後加2勺豆醬。

07

加2小勺水,香蔥白進去。

08

羅非魚回鍋,把豆醬鏟鋪在魚面上,加1勺生抽

09

蓋上蓋子焗2分鐘。

10

開啟蓋子,下香蔥翻炒一下上碟。

Tags:豆醬 羅非魚