主食材:花生20克,小米20克,黎麥20克,枸杞10克,米飯半碗。
配料:水一升。
準備好材料,洗淨, 瀝乾水分
加入破壁機 加入清水一升
按五穀豆漿程式 (這款豆漿比較稀,我願用豆漿模式,若是米飯量加多就改成雜糧糊)一個程式後 聽到提示音 即可 飲用