營養價值的精選

海苔含有15%左右的一些礦物質，它有維持正常人體生理功能所必需的一些鉀元素、鈣元素、鎂元素、磷元素、鐵元素、鋅元素、銅元素、錳元素等，其中含的硒元素和碘元素非常地豐富。這些礦物...

滋陰壯陽:陰虛或者陽虛的朋友可以適當的吃點榴蓮，榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。...

雞肉有健脾胃、補氣血的作用;土豆含有優質蛋白質、碳水化合物、鐵、維生素B和維生素c等物質。土豆的特殊黏蛋白，不但有潤腸作用，還有促進脂類代謝的作用。...

1.補中益氣鐵棍山藥富含18種氨基酸、10多種微量元素和其他礦物質，具有健脾健胃、補肺補腎、補中益氣、健脾補虛、補腎益精、益心安神的功效。2.增強免疫力鐵棍山藥蛋白質含量不高，但含有...

慈菇含有較高的營養價值，富含澱粉、蛋白質、糖類、無機鹽、維生素B、以及胰蛋白酶等多種營養成份。慈姑含有秋水仙鹼等多種生物鹼，有防癌抗癌、解毒消癰的作用，常用來防治腫瘤。慈菇的功...

食材簡介。桃為薔薇科植物或山桃的成熟果實。原產我國陝西、甘肅一帶。目前分佈很廣，主要產區是河北、山東、北京、陝西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。根據分佈地區和性狀特徵，可分為...

三文魚中富含Ω-3脂肪酸，比一般的魚類要高，要知道Ω-3脂肪酸是幹什麼的?它的主要作用是幫助人體降低有害膽固醇含量，常吃可以防治高血壓、高血脂等問題。另外Ω-3脂肪酸對人體視網膜以及...

可以用開水燙，把整條鰻魚放入到其中，在用開水燙過之後，表面的粘液就會凝固，然後可以拿一把刀把表面的鱗片全部的刮下來，最後放入到清水中沖洗一下即可。同時還可以準備一些淡鹽水，把整條鰻魚...

鮑魚裡面會含有許多的抗菌素，能有效抑制癌細胞的生長，具有抗癌的效果，同時，可以有效預防腫瘤或者是潰瘍。裡面會蘊含著眾多的蛋白質如果能夠補充足夠的蛋白質，就有效維持體內的荷爾蒙水平，而...

草菇的維生素含量十分高，能夠促進人體的新陳代謝，不斷提高機體免疫力，此外還具有解毒作用。當金屬進入人體時，草菇可以與其結合減少金屬對人體的傷害。它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收。...

糙米中米糠和胚芽部分所含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有...

紅蝦和青蝦營養價值一樣嗎的答案是：不一樣紅蝦和青蝦的營養價值其實都很高，兩者都很好，我們在購買的時候可以根據自己的愛好來選購，個人感覺青蝦的味道比紅蝦的味道好，肉粒非常鮮嫩，順滑，沒有...

莧菜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素C、維生素B1、維生素B2等多種營養物質成分，能為人體補充所需要的營養物質，增強人體的體質，並能維...

蘋果和柚子哪個營養價值高的答案是：柚子蘋果（MaluspumilaMill.），是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹幹呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。蘋果樹開花期是基於各地...

每100克貢梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白質0.1克，磷6毫克，維生素C4毫克，鐵0.2毫克，無機鹽鈣5毫克，硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B維生素B蘋果酸等人體必需物質。100克果...

比目魚又叫鰈魚、板魚、偏口魚，長的比較有意思，兩個眼睛長在身體一側，肉質細嫩潔白，味鮮美，有利於身體補充營養。比目魚含有蛋白質、維生素A、維生素D，鈣、磷、鉀等營養成分比較豐富，尤其是維...

兩個營養價值都是比較高的，看個人喜好。蓮霧是一種營養價值很高的水果。也叫做水石榴，原產地在印度。從中醫角度來講，蓮霧具有安神、清心、清熱、解毒、利尿的功效。多吃了蓮霧之後可以有...

1、馬鮫魚屬於肉食魚類，常以食用魚蝦為主，因此馬鮫魚渾身都有具有很高的營養價值。一般100克的馬鮫魚肉中含有2.5克的脂肪，19.1克的蛋白質，除此之外，它還內含多種維生素。2、馬鮫魚肉質細膩...

1、胡麻油可用於冷菜、沙拉等。將準備好的蔬菜或水果全部洗淨，切塊，或隨心所欲地放在一起，調勻，然後將胡麻油克沙拉醬放在一起，調勻，直接倒在準備好的蔬菜上。也可以將胡麻油和香油，以及辣椒...

南瓜的營養價值:每100克南瓜含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此...

眾所周知，桑葚含有豐富的營養價值，作為常見的水果之一，裡面所含有的脂肪酸都是不飽和脂肪酸，而人們適當的吃桑葚對人體有益。畢竟桑葚可以分解脂肪，防止血管硬化，補充人體所需蛋白質。桑葚作...

甘蔗糖含量高，主要是蔗糖，果糖和葡萄糖3種，很容易被人體吸收和利用。它還富含碳水化合物，天冬醯胺，天冬氨酸，丙氨酸和纈氨酸，絲氨酸，蘋果酸，檸檬酸，蛋白質，脂肪等營養成分。甘蔗具有較高含量的無...

培根含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等成分，能補充能量，也能補充人體所需的微量元素，具有補充營...

1、大豆富含蛋白質，大豆內的蛋白質含量比豬肉還高兩倍，所以平時可多食用大豆或豆製品來補充蛋白質，大豆、肉類、蛋類搭配一起吃營養也更均衡。2、大豆還含有大豆脂肪，大豆的脂肪裡有很多不...

活珠子中含有對人體有益的8種氨基酸、牛磺酸、鈣質、脂肪等營養物質，具有一定保健補血、防止老年骨質疏鬆、促進腦部發育的功效。活珠子有什麼營養價值？活珠子的營養成分活珠子往往享有...