茶葉為什麼不能加糖

茶葉可以加糖。在茶葉水中加適量白糖，不會發生反作用，沒有毒害物質生成，對身體有益無害，但如果喝過多，過濃的茶水，可以引起失眠，因此晚上不宜喝濃茶，如果吃過多的糖會刺激胃黏膜，損害牙齒，肥胖的人不宜多吃糖，會增加體重，不利健康。

茶葉中主要含有咖啡因，茶鹼，鞣質，胡蘿蔔素，多種維生素和一些礦物質等，有提神，消食，解渴，利尿，殺菌消炎，止瀉，強心和防治動脈硬化的功能。白糖中主要是糖有清熱，潤肺助脾，緩肝氣，解酒毒等功能。所以，喝白糖茶水對身體有益無害，但是要根據自己的身體情況，具體掌握茶，糖量，千萬不要過量。