奶油核桃吃了對人體好麼

奶油核桃吃了對人體好，核桃含有大量的蛋白質、脂肪以及維生素，多吃一點核桃對身體有好處。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。

是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。