黑芝麻豆漿的熱量是多少

黑芝麻豆漿的熱量是多少的答案是：43卡路里/100克

黑芝麻豆漿的熱量(以100克可食部分計)是43大卡(179千焦)，單位熱量較低。

黑芝麻豆漿是用黑芝麻和黃豆製作而成的一種早餐飲品，對人體的補益效果非常好，深受很多人的喜愛。

黑芝麻豆漿中含有大量的植物蛋白、維生素、礦物質等營養成分，具有補腎固精、健脾養胃、養血無法的作用，可用於治療腎精不足、腎血虧虛所致的體倦乏力等症。日常可用黑芝麻豆漿作為早餐奶飲用，可起到補益身體的作用。

黑芝麻黑豆漿具有養陰補氣、活血解毒、補肝益腎、烏髮美容的功效，日常飲用可起到抗氧化、延緩衰老、提高記憶力的作用，對腎虛也有一定改善作用。

熱量，是指當系統狀態的改變來源於熱學平衡條件的破壞，也即來源於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。

人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。

1、牛油果

很多人都存在一種誤區，覺得牛油果是一種水果，吃牛肉果能減肥。牛油果其實就是一種高脂肪食物。和橄欖油一樣，牛油果也是被稱為健康油脂。牛油果相對於黃油來說它的熱量低很多，因為牛油果可以作為黃油的替代品。

100克牛油果熱量大概171大卡，對比黃油的888大卡真的要低很多。但這是在脂肪種類裡面多，如果你跟真正的水果相比，那就不合適了。100克蘋果流量大概是54大卡，對比下來，牛油果熱量當然高很多。因為它其實不是水果。

2、橄欖油

橄欖油它也是油脂，很多人稱它為健康油脂。但也要注意攝入量，純油脂的熱量高達9大卡每克。100克就是900大卡。

很多人喜歡用橄欖油來炒菜，其實簡直是暴殄天物。橄欖油和亞麻油最大的營養價值都是用來涼拌的，你用來炒菜，它的營養價值都大大降低了。而且涼拌的話，你放10克油，20個油就很多了，你會自覺減少放油的克數。