無糖豆漿熱量高嗎

無糖豆漿熱量不高。無糖豆漿指的是沒有新增任何糖分的豆漿。這種豆漿的熱量並不高，每100克無糖豆漿之中只含有14大卡左右的熱量。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素BB2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。

豆漿中不僅富含的優質蛋白質，還含有8種人體必需的氨基酸。