地米菜煮雞蛋吃單還是雙

一般吃單數，可以吃一個，也可以吃三個，要看個人喜好而定。但是一次不要吃太多，否則你會消化不良的。

在農曆三月九年級，中國人有吃煮雞蛋和當地蔬菜的習俗。路邊或野外隨處可見地米菜。它不僅營養豐富，而且能治療多種疾病。民間不僅有“三月地米菜是長生不老藥”的諺語。可見，地米菜不僅是一道佳餚，更是靈丹妙藥。在中醫中，地米菜具有廣泛的藥用價值，被稱為“菜中甘草”。中醫認為地米菜甘甜，性涼。屬肝、脾、腎經絡，相當於脾、利、止血、明目。所以說吃地米菜煮的雞蛋不會頭痛。

一般吃一個就可以了。

雞蛋的營養價值很高，含有多種人體必需的營養素。適量吃一點雞蛋，可以起到增強大腦、智力和免疫力的作用。雞蛋還有滋陰潤澤的好功效。此外，雞蛋中含有豐富的維生素A，食用後有助於保護視力，雞蛋中豐富的鐵元素也能起到很好的補氣補血作用。但即便如此，我們還是應該控制雞蛋的數量。一般建議每天吃1-2個雞蛋。

原材料：

一把地米菜、6個雞蛋、12個紅棗和6片帶皮生薑

方法：

1、把整個地米菜洗乾淨，放進鍋裡。把整個雞蛋，紅棗和薑片放在上面。加水煮沸

2、用勺子輕輕敲打蛋殼，使其破裂，這樣味道更好

3、煮沸10分鐘，關火慢燉10分鐘

4、待氣溫升高後，鍋裡，吃雞蛋湯