秋老虎能吃西瓜嗎

可以適量吃一點。

秋老虎時期可以吃西瓜，適量吃一點西瓜，可以清熱除煩、解暑生津的作用，同時，可以緩解身體的熱量，及時為身體補充能量，可以預防中暑。而立秋之後，空氣中的水分逐漸減少，變得十分乾燥。這時候吃一點西瓜，可以及時補充身體水分，還能對抗乾燥空氣對肺部的傷害。

注意防晒：

秋老虎期，空氣中的紫外線還是比較強的，所以這個時候還是要做好防晒工作，出門要及時塗抹防晒霜，必要時準備好帽子和雨傘，減少紫外線照射在面板上的刺激。

少用空調：

進入秋老虎後，要減少吹空調的時間，尤其是晚上睡覺的時候，因為這個時候晚上的溫度會下降，長時間開空調容易感冒。

多吃滋陰潤燥的食物：

秋老虎過後，天氣會逐漸乾燥，所以此時的飲食要多加註意，儘量多吃能滋陰潤燥的食物，比如百合、銀耳、鴨肉都是不錯的選擇，可以緩解身體的燥熱之氣。

8、9月相交的時候。

秋老虎是指每年立秋後短暫的回熱的一段天氣，通常發生在八月和九月的交叉點，持續時間約7-15天，溫度35℃以上。造成這種天氣的原因是南退後的副熱帶高壓再次控制了江淮及附近地區，從而影響了夏季晴朗炎熱的天氣。