秋老虎很晒嗎

秋老虎很晒嗎的答案是：很晒

由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。

秋老虎形成的原因是因為在我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。剛剛立秋。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋後雨水日漸減少，空氣溼度降至低於人們生活所需限度（相對溼度70%）以下，因而天氣乾燥，草木漸枯，人自感燥。因燥傷津，傷津而見燥症，所以一定要注意吃一些益氣養身的食物。

過了立秋節氣之後，我們就會說秋老虎，秋老虎形容立秋是非常恰當的，因為早上立秋的話，那麼天氣就會非常涼快，但是要是晚上立秋的話，天氣就會非常的炎熱，也就是熱烘烘的，古人就是用早上還是晚上來判斷秋老虎是涼快還是熱烘烘的。清朝道光年代有個叫顧祿的人寫了一本書叫《清嘉録》，書中在“七月”中關於節氣立秋的描寫如下：“朝立秋，渹颼颼；夜立秋，熱吽吽”。所以大家慢慢的就都叫秋老虎這個詞了。

1、不要貪涼

秋老虎時節的時候，天氣冷暖多變，晝夜溫差大，需要注意冷暖，雖然白天還是會比較熱，但是太陽一落溫度立馬就降下來，切不可以貪涼，只穿短袖。

2、防秋燥

到了秋老虎時節的時候，人們容易出現口乾、脣乾、咽乾、面板乾燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。秋老虎時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病，對我們的身體健康造成損傷。