一份番茄龍利魚的熱量

番茄龍利魚的熱量很低，一份番茄龍利魚的熱量大概是146 kCal。番茄龍利魚做法：原料：龍利魚150g、西紅柿100g、洋蔥20g、香蔥3g、辣椒粉3g、橄欖油2g。

龍利魚切片，西紅柿去皮切丁，洋蔥、香蔥切碎。

炒鍋預熱，放入油，炒香洋蔥，放入西紅柿丁翻炒，加入辣椒粉，倒入半杯水燒開。

放入魚片煮熟，大火收汁，出鍋前加少許鹽調味，撒香蔥即可。

番茄龍利魚是一款菜品，製作原料主要有龍利魚、番茄等。

富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素。