主食材:歸一純牛奶一盒,南瓜200克。
配料:糖5-10克,糯米粉15克,枸杞(裝飾)3粒。
步驟1: 首先將南瓜去瓤切塊兒,上鍋蒸熟。
步驟2: 然後只取南瓜肉部分。
步驟3: 將南瓜肉和大約150毫升牛奶裝入料理機中榨成南瓜牛奶糊。
步驟4: 榨好的牛奶糊非常細膩無顆粒。
步驟5: 然後將糯米粉和剩下的牛奶混合均勻,攪拌成沒有乾粉的糯米粉牛奶水。
步驟6: 把南瓜牛奶糊盒糯米粉牛奶水倒入奶鍋中,中小火加熱,邊加熱邊攪拌。
步驟7: 期間倒入一勺糖,攪拌均勻。
步驟8: 最終熬製成比較稠的糊狀。
步驟9: 盛出,用枸杞裝飾一下。秋季養生,歸一牛奶,健康伴你