主食材：雞腿肉一份，吐司2片，雞蛋一個。
配料：沙拉汁適量，亞麻籽油一大勺。
步驟1: ![雞腿肉沙拉三明治的做法]( "雞腿肉沙拉三明治的做法")
雞蛋用不粘鍋炒散開，微微凝固即可，出鍋，加一大勺亞麻籽油，拌勻備用。
步驟2: ![雞腿肉沙拉三明治的做法 第2張]( "雞腿肉沙拉三明治的做法 第2張")
準備其他材料。雞腿肉醃製好，烤箱200度烤20分鐘即可，烤熟。
步驟3: ![雞腿肉沙拉三明治的做法 第3張]( "雞腿肉沙拉三明治的做法 第3張")
吐司一片，放入三明治機，擠上一層沙拉汁，放上烤好的雞腿肉絲，然後再擠上沙拉汁，放上拌了亞麻籽油的雞蛋碎，再擠沙拉。
步驟4: ![雞腿肉沙拉三明治的做法 第4張]( "雞腿肉沙拉三明治的做法 第4張")
蓋上一層吐司，用三明治機，壓3分鐘。金黃酥脆。完工。
步驟5: ![雞腿肉沙拉三明治的做法 第5張]( "雞腿肉沙拉三明治的做法 第5張")
取出，對半切開即可。
步驟6: ![雞腿肉沙拉三明治的做法 第6張]( "雞腿肉沙拉三明治的做法 第6張")
看，咖啡一杯，好吃的三明治一份，完美。亞麻公社亞麻籽油|選健康食材、享健康生活
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