楊桃的功效與作用及禁忌

楊桃的功效與作用

楊桃裡面含有豐富的草酸和檸檬酸，還有蘋果酸等，有消食解酒，消除疲勞的功效。楊桃裡面的草酸等營養物質有促進胃酸分泌的效果，能夠幫助胃部消化對於消化不良，食慾不振等有非常好的作用。楊桃裡面糖分的含量也比較高，並且還有多種維生素C和有機酸的成分，能夠促進身體排尿，醉酒之後吃個楊桃能夠有利於酒精排出體外，達到快速醒酒的效果。

楊桃裡面的糖類非常有利於身體消化吸收。能夠補充身體消耗的能量，達到消除疲勞的作用。榔頭還有一定潤喉清熱的效果，對於風熱咳嗽，嗓子疼，腰痛，泌尿系統，結石肥胖的人群都有，非常不錯的效果，這一類的人群每天吃50~100克左右的楊桃比較合適，把楊桃洗乾淨切成片稍微蘸一點鹽吃，味道更好。也可以榨汁做成甜品味道也很好。

用楊桃和其他食物配在一起做湯味道也是特別好的，比如做楊桃瘦肉湯。做法非常簡單，把楊桃去到邊邊切成片。鍋裡面放上水加上適量薑片和蜜棗，大火燒開之後，把瘦肉和楊桃放進去，轉成中火煲半小時，再轉成小火燉一小時，關火加入適量鹽調味即可。

楊桃的功效雖然都非常好，但是也有一部分人群是不可以吃的。比如長期腹瀉的人怕冷四肢冰涼的人處在風寒感冒階段的人，低血壓的人群都不適合吃楊桃。楊桃也不適合和海產品一同吃，會引起消化不良，腹瀉腹脹的症狀，比如帶魚，三文魚，螃蟹，海蝦，都不可以和楊桃一起食用。容易過敏的人，有胃潰瘍的人都不適合吃楊桃，因楊桃也有引起過敏的物質，胃潰瘍的人是因為楊桃的酸性比較請會加重胃部疾病。